Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
|
59 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 40,51g | Eiw: 62,79g | Kohlh: 105,32g.
Frühstück: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами, Станция Молочная Молоко 3,2%, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Яйцо-Пашот. Mittagessen: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Гречка Отварная, Станция Молочная Молоко 3,2%, Треска Отварная, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Акконд Шерби Кокосовый. Abendessen: Nestle Кит Кат, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Подсолнечника, Самарский Бкк Многозерновой Хлеб, Станция Молочная Молоко 3,2%, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Verlust von 3,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgeniya.kondrashina's Gewichtsverlauf
|