Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
|
94,4 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1841 kcal
|
Fett: 71,69g | Eiw: 93,78g | Kohlh: 206,00g.
Frühstück: Pakkasmarja Puolukka, Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale, Risetti Pellavansiemen , Valio Rasvaton Piimä. Mittagessen: Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Appelsiinit, Juustoportti Juotava Hyvin Sokeroimaton Kreikkalainen Mango-Passion-Banaanijogurtti, Porkkanat, Kaki, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Paprika (Punainen), Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus. Abendessen: Kaki, Fazer Puikula Täysjyväruis, Keitetty Kananmuna. Snacks/Sonstiges: Rainbow Pinjansiemenet, Kinkkuleikkeet, Kanaliemi. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
casa_blanca's Gewichtsverlauf
|