Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
|
94,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 34,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2037 kcal
|
Fett: 107,67g | Eiw: 95,69g | Kohlh: 172,72g.
Frühstück: Nestle Nuts Брауни, Сливочное Масло, Манная Крупа, Сахарный Песок, Авида Молоко 3,2%, Колос Хлебец для Тостов , Danke Сыр Гауда Голд. Mittagessen: Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Гуляш из Говядины. Abendessen: Богучарские Семечки Отборные Жареные, Колос Хлебец для Тостов , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Данон Йогурт Натуральный с Персиком 2,9%, Помидоры, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Авида Молоко 3,2%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
kopteva2406's Gewichtsverlauf
|