Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
|
88,6 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 34,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 63,90g | Eiw: 103,22g | Kohlh: 146,31g.
Frühstück: Оливковое Масло, Рис Отварной, Яйцо. Mittagessen: Мираторг Мраморная Говядина Black Angus, Global Village Карибская Смесь с Соусом. Abendessen: Дзержинскхлеб Хлеб Ржаной Строгановский, Сельдь Соленая. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Грейпфрут Свити, Грецкие Орехи, Пятерочка Апельсин, Растворимый Кофе (из Порошка), Голубика, Prime Kraft Казеин. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ksene4ka85's Gewichtsverlauf
|