Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
|
113,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1927 kcal
|
Fett: 72,35g | Eiw: 132,95g | Kohlh: 158,50g.
Frühstück: Санта Бремор Масло Лососевое, Sunfeel Тунец Кусочки в Собственном Соку, Националь Кускус. Mittagessen: Иней Карбонад Юбилейный, Санта Бремор Масло Лососевое, Valio Сыр Маасдам 25%, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Курица в Сметане+ Оливковое Масло + Соевый Соус , Булгур (Вареный). Abendessen: Соевый Соус, Вкусные Суши Маки Лосось, Вкусные Суши Филадельфия с Лососем. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Латте (0,3 L). mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
any_sam's Gewichtsverlauf
|