Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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79,2 kg
Bisher verloren: 33,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 78,66g | Eiw: 44,38g | Kohlh: 83,29g.
Mittagessen: AH Koolhydraatarm Brood, Violife Viospread, Violife Vegan Kaas. Abendessen: Soilmates Avocado Olie, AH (Zoete) Aardappelpuree, Vivera Spekjes, AH Fajita Seasoning Mix, AH Rucola, AH Spinazie Vers, AH Boerenkool, AH Spitskool. Snacks/Sonstiges: Smaakt Sesamzaad Ongepeld, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, AH Gebroken Lijnzaad, Oatly Havergurt Greek Style. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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