Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
68 kg Bisher verloren: 13,3 kg.    Still to go: 12 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Januar 2022:
1504 kcal Fett: 64,93g | Eiw: 79,47g | Kohlh: 164,68g.   Frühstück: Nesquik Chocolat Chaud. Mittagessen: Massepain, Pâtes (Cuites), Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Les Croisés Parmesan , Huile d'Olive. Abendessen: Picard Riz Gluant au Lait de Coco et à la Mangue, Baguette, Auchan Comté, Choux Blanc, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Oeuf Brouillé, Massepain. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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