Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
|
54,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 41,55g | Eiw: 189,46g | Kohlh: 142,19g.
Frühstück: ТАША Тыква Печёная, Простоквашино Творог 0,2%, Solgar Omega 3 950 Mg, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bob's Red Mill Protein Pancake Mix. Mittagessen: Pretto Сыр Рикотта, Kamis Зелень Петрушки, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Сельдерей, Магнит Огурцы Короткоплодные Пупырчатые, Выборжец Томаты Черри Желтые, Самсон Бифштекс из Говяжьего Фарша. Abendessen: Мясновъ Какао, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ТАША Тыква Печёная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: ТАША Тыква Печёная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tatiana100's Gewichtsverlauf
|