Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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73,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 89,32g | Eiw: 68,36g | Kohlh: 246,96g.
Frühstück: Acma, Milbona H-Milch 1,5% Fett, DM Bio Sojadrink Natur, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt. Mittagessen: REWE Beste Wahl Oliven-Trio, Ja! Mini Mozzarella, Kühne Enjoy Balsamico Vinaigrette, Rote Paprika, Gurke (Geschält), HAK Kichererbsen, HAK Rote Bete in Scheiben, Aldi Feldsalat Mix, Kerrygold Butter & Rapsöl, Ja! Pinienkerne, REWE Feine Welt Ciabatta. Snacks/Sonstiges: Haribo Pico-Balla, ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Braeburn Äpfeln. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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kamephika's Gewichtsverlauf
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