Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
|
60,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 88,15g | Eiw: 88,07g | Kohlh: 201,12g.
Frühstück: Бахетле Пирог Песочный с Творогом, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бахетле Пирог Песочный с Творогом, Coffee Point Свекольный Салат, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки, SPAR Пирог с Творогом, Джемы и Варенья, Творог 9%, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Greencat001's Gewichtsverlauf
|