Puzzanchik's Notizen, 13 Jan 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
78,9 kg Bisher verloren: 1,1 kg.    Still to go: 20,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Januar 2022:
1734 kcal Fett: 87,46g | Eiw: 83,47g | Kohlh: 149,60g.   Frühstück: (Моё) Кофе с Молоком , Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина, Сырники Домашние. Mittagessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Новгородский Бекон Шпикачки Домашние . Abendessen: Простоквашино Сметана 20%, Плов с Курицей, Мёд, Сырники Домашние. Snacks/Sonstiges: (Моё) Кофе с Молоком , Агуша Фруктовый Батончик. mehr...
Verlust von 2,6 kg pro Woche



     
 

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