Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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97,8 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2498 kcal
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Fett: 68,40g | Eiw: 154,07g | Kohlh: 315,54g.
Frühstück: Scrambled Egg, Selección Café, Soprole Protein +, Lider Marraqueta. Mittagessen: Lentejas Cocidas, Genial Lechuga Escarola, Arroz Blanco, Frutos Del Maipo Frutillas Congeladas. Abendessen: Lentejas Cocidas, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Sonstiges: Marraqueta, Cantaloupe (Muskmelon), Dymatize Nutrition Iso 100, Mug Cake, Lider Marraqueta, Soprole Protein +, Dymatize Nutrition Iso 100. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nicowxdvd's Gewichtsverlauf
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