Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
|
53,3 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 63,10g | Eiw: 82,07g | Kohlh: 173,21g.
Frühstück: Myprotein The Whey. Mittagessen: Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Apples , Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Strawberries , Bananas . Abendessen: Mueller's Hidden Veggie Thin Spaghetti, Giovanni Rana Alfredo Sauce, Publix Whole Green Beans, Cooked Perfect Italian Style Flame Broiled Dinner Size Meatballs. Snacks/Sonstiges: Flipz Dark Chocolate Covered Pretzels, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Joe Alec 's Gewichtsverlauf
|