Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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53,3 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 63,10g | Eiw: 82,07g | Kohlh: 173,21g.
Frühstück: Myprotein The Whey. Mittagessen: Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Apples , Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Strawberries , Bananas . Abendessen: Mueller's Hidden Veggie Thin Spaghetti, Giovanni Rana Alfredo Sauce, Publix Whole Green Beans, Cooked Perfect Italian Style Flame Broiled Dinner Size Meatballs. Snacks/Sonstiges: Flipz Dark Chocolate Covered Pretzels, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Joe Alec 's Gewichtsverlauf
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