Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2014
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59,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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784 kcal
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Fett: 34,92g | Eiw: 77,84g | Kohlh: 41,77g.
Mittagessen: Carrefour Pan Tostado, Carrefour Pan Tostado, Espárragos, Filete de Ternera, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Jamón Ibérico de Bellota, Queso Mozzarella, Tomates. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Partido Padel - 1 Stunde, Entrenamiento padel - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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