Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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51,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 102,65g | Eiw: 63,59g | Kohlh: 56,29g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Жареное Яйцо, Замороженная Вишня, Сухой Тертый Сыр Пармезан, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста на Пару, Сметана , Сырники ПП. Mittagessen: Молокія Сметана 30%, Сырники Домашние, Сельдерей, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Novus Печень Трески, Цветная Капуста на Пару. mehr...
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1497 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ole_oleo's Gewichtsverlauf
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