Campinense's Notizen, 13 Jan 22

+300g
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106,7 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 21,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Januar 2022:
895 kcal Fett: 35,88g | Eiw: 60,83g | Kohlh: 88,88g.   Frühstück: Samurai Tofu Tofu Natural Orgânico, Pão Francês, Ritter Doce Cremoso de Abacaxi, Nespresso Café, Betânia Manteiga, Frimesa Queijo Mussarela Light, AdeS Leite de Soja Original. Mittagessen: Alhos-Poró, Cebolas, Purilev Óleo de Canola, Naturale Vegetais Congelados, Tofu Duro, Sococo Leite de Coco Tradicional, Tio João Arroz Integral Cozido. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche



     
 

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