Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2014
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83,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3156 kcal
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Fett: 110,41g | Eiw: 96,37g | Kohlh: 440,89g.
Frühstück: Мёд, Обычные Блины, Вареное Яйцо, Пепси Пепси. Mittagessen: Пепси Пепси, Кофе с Молоком и Сахаром, Северная Ягода Морс из Малины и Клюквы, Сдобная Особа Пирог с Вишней, Курник. Abendessen: Северная Ягода Морс из Малины и Клюквы, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Пепси Пепси, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
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3682 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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