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Pesaba 58kilos hace 1 mes y luego baje a 55kilos y otra vez estoy recuperándome. Todo debido a una cirugía de emergencia. Vuelvo a iniciar con la meta de recuperar mi peso y aumentar mi masa muscular que perdí. Iniciamos con fuerza y disciplina..
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56,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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267 kcal
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Fett: 6,63g | Eiw: 35,05g | Kohlh: 14,96g.
Mittagessen: Aceite de Oliva, Arroz Blanco, Pepino (Pelado), Lechuga, Pechuga de Pollo sin Piel, Espinacas. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ps.graciela's Gewichtsverlauf
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