Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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77,6 kg
Bisher verloren: 42,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2010 kcal
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Fett: 78,43g | Eiw: 90,82g | Kohlh: 246,79g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Clementines. Mittagessen: Banana, Popeyes Chicken Breast (Mild), Popeyes Spicy Chicken Thigh, Popeyes Chicken Leg, Popeyes Cajun Fries (Regular). Snacks/Sonstiges: Clementines, Bananas. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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