Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2014
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68 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2319 kcal
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Fett: 69,43g | Eiw: 141,89g | Kohlh: 295,26g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Teksüt Lor Peyniri, Domatesler, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Teksüt Lor Peyniri, Sek Tam Yağlı Süt, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, A101 Birşah Homojenize Yogurt. Abendessen: Tavuk Göğsü, Tam Buğday Ekmeği, Ev Kızartması, Yeşil Biber. Snacks/Sonstiges: Yeşil Erik, Sek Tam Yağlı Süt, Kuru Üzüm, Badem, Leblebi, TekSüt Lor Peyniri, Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Fthasln's Gewichtsverlauf
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