Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2014
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61,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 54,36g | Eiw: 48,52g | Kohlh: 147,91g.
Frühstück: Аладушкин Сочень Творожный, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Сливочное Масло, Изюм, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Курага, Кофе с Молоком. Mittagessen: Fazer Сухарики Рожь, Ашан Сыр Тильзитер Сливочный, Московский Провансаль Майонез Легкий, Яйцо, Растительное Масло, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Окей Груша Конференс, Активия Йогурт Отруби и Злаки. mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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daxadashka's Gewichtsverlauf
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