Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
|
60,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 61,35g | Eiw: 77,03g | Kohlh: 82,29g.
Frühstück: Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, METRO Творог 5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Mittagessen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Мистраль Кускус Вареный, Печень Куриная в Сметане. Abendessen: Вино Совиньон Блан, Индейка с Грибами, Рафаэлло Шоколад. Snacks/Sonstiges: Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Smart Formula Say No To Sugar, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, METRO Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|