Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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74,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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829 kcal
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Fett: 48,05g | Eiw: 40,69g | Kohlh: 61,65g.
Frühstück: Namet Hindi Füme, Lor Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ayçiçek Yağı, Yumurta. Mittagessen: Tahin Pekmez, Portakal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ayçiçek Yağı, Yumurta. Abendessen: Zeytinyağlı Pırasa, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Yer Fıstığı. mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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DenizKrkt's Gewichtsverlauf
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