Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
|
59,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 46,44g | Eiw: 63,70g | Kohlh: 206,47g.
Frühstück: Linsensuppe, Milfina Milch 1,5% Fett, Beste Ernte Junge Möhren, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Paprika, Milbona Kräuterquark, Beste Ernte Junge Möhren, Kirschtomaten, Alnatura Gelbe Linsen. Abendessen: Leibniz Butterkeks, Schär Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Ferrero Jogurette, Dornfelder, Crunchips Cheese & Onion (25g), Ja! Feine Salzstangen (25g). mehr...
|
|
1882 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chihiroline's Gewichtsverlauf
|