Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
|
83 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2275 kcal
|
Fett: 105,05g | Eiw: 161,34g | Kohlh: 165,61g.
Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Ашан Сыр Российский 50%, Лаваш с Творогом и Яйцом. Abendessen: Mojo Соленая Карамель, Большая Кружка Кофе Капучино, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Макароны Отварные, Велком Грудинка Домашняя, Хлеб с Клюквой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Мандарин, Карамель, Лента Яблоко, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Шоколад с Кофейной Начинкой. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
КатеринаСи's Gewichtsverlauf
|