Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
|
71,3 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 50,59g | Eiw: 91,43g | Kohlh: 178,84g.
Frühstück: Конфета, Тунец в Масле (Консервы), Sot Сыр Эдам , Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Гренки Домашние, Тунец в Масле (Консервы), Пекинская Капуста, Торчин Соєвий Соус, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пшеничная Каша. Abendessen: Сок Мультифрукт, Amanti Конфеты Грильяж Арахис-Клюква, Сильпо Апельсин, Зеленые Оливки, Шампанское, Тунец, Сливочный Сыр, Зеленое Яблоко, Хлеб, Гренки Домашние, Тунец в Масле (Консервы), Пекинская Капуста, Торчин Соевый Соус Классический, Сладкий Красный Перец. Snacks/Sonstiges: АТБ Латте Макиато , Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Картошка Вареная, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|