Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
|
60,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1968 kcal
|
Fett: 112,00g | Eiw: 101,55g | Kohlh: 138,73g.
Frühstück: SPAR Пирог с Творогом, Кофе с Молоком, Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Колбаса Докторская, Омлет или Яичница. Mittagessen: Клементины, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Увелка Гречневая Каша на Воде. Abendessen: Коркунов Конфета, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Пирог с Творогом, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Мясновъ Баклажаны с Сыром. Snacks/Sonstiges: Окей Пицца с Ветчиной и Ананасами, Магнит Банан, Творог 9%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Greencat001's Gewichtsverlauf
|