Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
|
109,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3310 kcal
|
Fett: 145,40g | Eiw: 147,02g | Kohlh: 342,04g.
Frühstück: Сырники, Яблочные Оладьи. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Батон Нарезной, Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Ветчина, Жареное Яйцо. Abendessen: Апельсин, Балык, Майонез, Руна Соус Сацебели, Макароны Отварные, Овощное Рагу, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Сырники, Яблочные Оладьи, Картофельные Чипсы, Пиво, Roshen Конфета Монблан, Мармелад, Яблочные Оладьи, Сырники Домашние. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Семен Буденный's Gewichtsverlauf
|