Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2014
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102,6 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 50,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 144,54g | Eiw: 109,40g | Kohlh: 23,96g.
Frühstück: Whole Foods Market Liquid Stevia Drops, Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Traditional Half & Half, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: asparagus tips microwave in bag, Fat Bombs with Almond Butter, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Steak, Del Duca Prosciutto Panino. Abendessen: Kraft Cheddar & Monterey Jack Cheese, Steak-umm Sliced Steaks, Chicken Soup with Spinach. Snacks/Sonstiges: Del Duca Prosciutto Panino, Fat Bombs with Almond Butter, Coffee with creamer and sweeter. mehr...
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2565 kcal
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Bewegung:
Physical Therapy - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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RoseFlorida's Gewichtsverlauf
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