Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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87,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 71,40g | Eiw: 52,71g | Kohlh: 137,28g.
Frühstück: Erdbeeren, Himbeeren, Gutes Land Bergbauern Quark Magerstufe, Landliebe Marmelade, Clementinen, Dinkelbrot. Mittagessen: Frikandel. Abendessen: Clementinen, Tomaten, BioBio Sonnenblumenkerne, Florette Feldsalat, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Schafskäse, BioBio Sonnenblumenkerne. Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno, Zentis Marzipanbrote. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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n87inchen's Gewichtsverlauf
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