Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
|
63,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 81,49g | Eiw: 144,68g | Kohlh: 53,71g.
Frühstück: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Белый Город Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 5%, Яйцо. Mittagessen: Красный Лук, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сметана 15%, Пава Пава Филе Голени Индейки, Лента Баклажан. Abendessen: Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пава Пава Филе Голени Индейки. Snacks/Sonstiges: Индилайт Бедро Индейки, Finn Crisp Multigrain (6г), Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber,Whats пиши мне 89520881998 Наталья, с пометкой "хочу в чат"😊💐💐
Жду 🤗
14 Jan 22 vom Mitglied: Shdud1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
beezona's Gewichtsverlauf
|