Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
|
62,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 48,62g | Eiw: 95,49g | Kohlh: 155,41g.
Frühstück: Творог 5%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Спагетти Гречневые. Abendessen: Delba Цельнозерновой Хлеб, Бабушкина Крынка Сыр Грилье Молодой с Грецким Орехом, Банан, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Творог 5%, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Truffles, Черная Смородина, Данон Йогурт. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЛилияЕнот's Gewichtsverlauf
|