Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
|
104 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 45,07g | Eiw: 125,75g | Kohlh: 65,98g.
Frühstück: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Приготовленная Брокколи (без Жира), Зеленая Линия Яйца Куриные. Mittagessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Agama Тигровая Креветка, Запеченные или Жареные Гребешки, Лето Укроп Свежий, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Лук-Шалот, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка Отварная, Брокколи на Пару, Лето Укроп Свежий, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Белая Дача Салат Романо. Snacks/Sonstiges: Каждый День Шпинат Резаный, Лосось, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Лето Укроп Свежий, Лук-Шалот. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
алекс841's Gewichtsverlauf
|