Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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56,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 44,71g | Eiw: 87,29g | Kohlh: 105,06g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 20%, Волжские Просторы Творог 0,3%. Mittagessen: Пятерочка Груша Сезонная, Простоквашино Молоко 3,2%. Abendessen: Магнит Мандарин, Магнит Морковь Свежая, Скумбрия Запеченная, Ржаной Хлеб, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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