Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2014
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56,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1517 kcal
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Fett: 99,31g | Eiw: 128,90g | Kohlh: 30,74g.
Frühstück: Spectrum Chia Seeds, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Mittagessen: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water, Dill Cucumber Pickles, Onions, raw, Pepsi Pepsi One (Can), Egg, Follow Your Heart Grapeseed Vegenaise. Abendessen: Cooked Red Peppers (Fat Added in Cooking), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Boar's Head Provolone Cheese, Boar's Head London Broil Cap-off Top Round Oven Roasted Beef, Boar's Head Chipotle Gouda Cheese, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Snacks/Sonstiges: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Blue Diamond Smokehouse Almonds. mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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alicat0665's Gewichtsverlauf
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