Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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77,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 29,55g | Eiw: 31,34g | Kohlh: 181,08g.
Frühstück: Kobber Granola de Cereais, Danone Iogurte de Morango. Mittagessen: Feijão Vermelho, Suco de Laranja com Couve, Subway Tomate, Rúcula, Fornello Tomate Seco , Camil Arroz Cateto Integral. Abendessen: Sopa de Abóbora. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Nestlé Leite Ninho, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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liviagraco's Gewichtsverlauf
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