Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
|
50,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 82,05g | Eiw: 73,59g | Kohlh: 101,86g.
Frühstück: De Luxe Сыр Эмменталь, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Sunfill Хлебцы Грибные, President Сметана 30%, Сырники Домашние, Promo Marka Чернослив, Тыква, Peruvianone Киноа Красная, Яблоко Семеринка. Mittagessen: Грецкие Орехи, Онисс Паштет Домашний, Dublin Dairy Irish White Cheddar, De Luxe Сыр Эмменталь, Сельдерей, Болгарский Перец, Помидоры, Скумбрия Запеченная, Цветная Капуста. mehr...
|
|
1560 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ole_oleo's Gewichtsverlauf
|