Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
|
46,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 55,46g | Eiw: 71,91g | Kohlh: 89,56g.
Frühstück: Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Bombbar Соус Молочно-Шоколадный Пудинг, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Едим с Пользой Молоко Сухое Обезжиренное 1%, Красный Октябрь Какао Порошок, Фрутоняня Пюре из Яблок, Яйцо (Целое), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Mittagessen: Beauty.Fit Nuts & Caramel Bar, Snaq Fabriq Milk Nuts, Лента Авокадо, APLAB Арахисово-Шоколадная Паста с Кокосом, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Zero Соус 1000 Островов, Гречка Отварная. Abendessen: Лук, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Zero Соус 1000 Островов, Beauty.Fit Nuts & Caramel Bar, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie, Бифиссимо Полезное Мороженое. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Gewichtsverlauf
|