bodoamatlah u mo naik turun uga terserah wkwk 😂😂
105,2 kg Bisher verloren: 24,8 kg.    Still to go: 25,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Januar 2022:
1989 kcal Fett: 83,76g | Eiw: 100,44g | Kohlh: 189,53g.   Frühstück: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Telur Rebus. Mittagessen: Tahu Bakso, Sambal Goreng, Labu Siam, Mentimun (dengan Kulit), Daun Kenikir, Kelapa, Urap, Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Kecambah, Kubis Hijau Dimasak. Abendessen: Nasi Putih, Saus Teriyaki, Kobe Boncabe Lv 15, Jawara Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Tropicana Slim Sunflower Oil, Kecambah, Putih Telur Matang, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Putih, Biskitop Vegetable & Cheese Stick, SuperIndo Kerupuk Seblak. mehr...
Zunahme von 1,0 kg pro Woche



     
 

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