Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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66,9 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2374 kcal
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Fett: 62,90g | Eiw: 213,73g | Kohlh: 231,16g.
Frühstück: Pingo Doce Bolacha Maria, Ketchup, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido), Pingo Doce Bolacha Maria, Myprotein Impact Whey Coco . Mittagessen: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Myprotein Impact Whey Coco . Abendessen: Terra Nostra Queijo Flamengo, Pingo Doce Bolacha Maria, Myprotein Impact Whey Coco . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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