Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
|
62,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 88,37g | Eiw: 134,10g | Kohlh: 51,12g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Mittagessen: Finn Crisp Multigrain (6г), Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Abendessen: АО Тандер Яблоко, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Простоквашино Творог 5%, Каждый День Грецкий Орех. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
beezona's Gewichtsverlauf
|