Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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56,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 48,38g | Eiw: 64,88g | Kohlh: 152,44g.
Frühstück: Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Груша Сезонная, Простоквашино Молоко 3,2%. Abendessen: Магнит Мандарин, Золотой Колос Пирог с Курагой, Картофель Тушеный с Мясом, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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