Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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50,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 49,02g | Eiw: 69,01g | Kohlh: 117,88g.
Frühstück: Эмменталь, Яблоки (без Кожи), Жменька Киноа Красная, Promo Marka Чернослив, Тыква, Сырники Домашние. Mittagessen: Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Сильпо Хурма, Метро Киви, Помидоры, Сыр Чеддер, Скумбрия Запеченная, Цветная Капуста на Пару, Болгарский Перец, Сельдерей. mehr...
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1272 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ole_oleo's Gewichtsverlauf
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