Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
|
109,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 81,02g | Eiw: 81,92g | Kohlh: 133,80g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный, Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Авида Кефир 1%, Вологодское Яйцо. Mittagessen: Astoria Соус Брусничный, Три Правила Нежная Творожная Запеканка по-Домашнему, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Кальве Майонез Легкий, Винегрет без Масла, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Abendessen: Heinz Кетчуп Томатный, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Fix Price Лаваш Деревенский, Черкизово Карбонад Свиной. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
okolo pp life's Gewichtsverlauf
|