Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
|
79,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 66,07g | Eiw: 106,68g | Kohlh: 100,06g.
Frühstück: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Коммунарка Шоколад Горький 85%, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, ВкусВилл Белок Яичный, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский. Mittagessen: Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Миндаль Миндаль, Мистраль Гречка Отварная, Филе Куриное со Сливками 15.01. Abendessen: Пятерочка Яблоко Красное , Милье Сыр Легкий 27%, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Fitnes Shock Печенье Манго-Рис. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
antimenkooa's Gewichtsverlauf
|