Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2014
|
131,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 46,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3280 kcal
|
Fett: 196,58g | Eiw: 217,90g | Kohlh: 165,23g.
Frühstück: Сахарный Песок, Агрокомплекс Угличиский Биопродук Кисломолочный, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Mittagessen: Желудки Куриные, Юбилейное Печенье Традиционное, Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%, Зеленый Лук, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Помидоры. Abendessen: Рублевский МПЗ Колбаса Краковская. Snacks/Sonstiges: Молоко Обезжиренное 0,3%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сладкая Булочка, Чай с Лимоном и Сахаром, Сахар, Агрокомплекс Угличиский Биопродук Кисломолочный. mehr...
|
|
4608 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 15 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
bahrwit's Gewichtsverlauf
|