Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2014
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129,7 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 39,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3700 kcal
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Fett: 170,00g | Eiw: 142,00g | Kohlh: 432,00g.
Frühstück: Chiquita Banana. Mittagessen: Stouffer's Bistro Crustini Italian Five Cheese, Harry's Creamy Tomato Basil Soup. Abendessen: Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak, Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage. Snacks/Sonstiges: Jif Creamy Peanut Butter. mehr...
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4706 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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