Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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64,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 76,39g | Eiw: 61,79g | Kohlh: 20,61g.
Frühstück: Binvezir Tam Yağlı Taze Eritme Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Çiğ Badem İçi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. Abendessen: Mis Krema, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Sonstiges: Eti Petit Beurre Mini. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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