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Vom Plan abweichen wird bestraft
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80,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3548 kcal
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Fett: 77,15g | Eiw: 171,73g | Kohlh: 523,16g.
Frühstück: Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Edeka Tortenpfirsiche, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gekochtes Ei, Formmed Vital-Shake Banane. Abendessen: ORO di Parma Tomaten Stückig mit Kräutern, Putenbrust Fleisch, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Salzstangen, Pringles Classic Paprika, Haribo Phantasia, Quarkbällchen. mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
Reiten - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Oh Mann, aber so ist es leider zwischendurch immer mal... Wir schaffen das trotzdem!! :)
15 Jan 22 vom Mitglied: Schmoni1102
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Ich geh gleich erstmal ne Runde an die Luft
15 Jan 22 vom Mitglied: Multigirl80
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Oh ja - hab ich auch gemerkt bei mir 🤨
15 Jan 22 vom Mitglied: Mimpelchen
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Immer cool bleiben, nicht verzweifeln liebes. Ich drück dich virtuell. ☺️👐
15 Jan 22 vom Mitglied: angienimmtab89
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10,3km in 2h.....meine Waage zeigt nur das Gewicht. Ich weiß aber wo es herkommt, von daher....
15 Jan 22 vom Mitglied: Multigirl80
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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