Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
|
63 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 60,76g | Eiw: 123,38g | Kohlh: 158,92g.
Frühstück: ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Курага, Вологодское Яйцо, Ласковое Лето Творог 1%, Лакомо Сливки 10%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Махеевъ Горчица Зернистая, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Bionova Сироп Цикория. Mittagessen: Bionova Сироп Цикория, ПП сырники, ПП тефтели. Abendessen: Лакомо Сливки 10%, Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Sonstiges: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Курага. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
(alevtina)'s Gewichtsverlauf
|